ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। গুমোট গরমে অনেকেই স্বস্তি পেতে ঠান্ডা পানি খান। এর ফলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে রাস্তা থেকে ঘরে ফিরেই যদি ঠান্ডা পানি খান, তাহলে শরীর খারাপ হওয়ার ঝুকি বেশি থাকে। যতই গরম পডুক না কেন ঠান্ডা পানি এগিয়ে চলুন। ঠান্ডা পানি শরীরের স্বাভাবিক কাযক্ষমতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। বিশেষ করে রাস্তা থেকে ঘরে ফিরেই যদি ঠান্ডা পানি খান, তাহলে শরীর খারাপ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যতই গরম পড়ুক না কেন ঠান্ডা পানি এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা পানি শরীরের স্বাভাবিক কাযক্ষমতা ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। বিশেষ করে খাবারের সংঙ্গে বরফ ঠান্ডা পানি বা আইস ড্রিষ্ক খেলে তা পরিপাকের কাজে বাধা দেয় ও শরীর খারাপ হয়।
গবেষকরা জানান, ঠান্ডা পানি হাট রেট কমিয়ে দিতে পারে। বরফ ঠান্ডা পানি দশম কানিয়াল নাভকে উত্তেজিত করে। এই নাভ হাট রেট কমিয়ে দেয়। গরম কালে বরফ ঠান্ডা পানি খেলে ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। খাওয়ার ঠিক পরেই ঠান্ডা পানি খেলে তা ফ্যাট জমাতে পারে।
No comments:
Post a Comment